yabo sports官网-锌可以减少分娩痛

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有些女性害怕分娩,因为她们无法忍受分娩的痛苦。最近美国一些营养专家的研究表明,孕妇摄取足够的锌对顺利分娩有很大的帮助。锌可以减少分娩痛。研究人员对老鼠进行过实验。把怀孕的老鼠分成两组。一组给了含有锌的充足食物,另一组给了所有其他营养素相同,只给了缺锌的食物。结果,前一组小鼠出生时间不到2分钟,后一组难产多,每只小鼠出生时间为15 ~ 75分钟。很多雌鼠在长时间经历明显的分娩痛苦后无法支持而死亡,不死的人很多,不能正常养育的幼儿也很多。(威廉莎士比亚,哈姆雷特,家人)()目前还没有确切的结论,孕妇在怀孕期间每天需要多少锌。(威廉莎士比亚、孕妇、孕妇、孕妇、孕妇、孕妇、孕妇、孕妇、孕妇)正常人每天的锌需求量约为10 ~ 15毫克,有研究人员认为孕妇每天对锌的需求量比这还要多。天然食品中获得身体所需的锌比较安全。食物中最丰富的锌元素来源是瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、鱼、牡蛎等。植物性食品是核桃仁等硬壳,含有锌的元素最丰富。怀孕时多吃富含锌和钙的食物,可以减少分娩时的疼痛,预防分娩前发生痉挛。几年前,医学家已经知道钙与脂肪和维生素D一起食用,通过确保钙的吸收和利用,减少了对疼痛的敏感性。也就是说,这些食物有镇静止痛的功效。胎儿发育需要很多钙,所以孕妇缺钙是非常普遍的。美国已故女性营养学家阿黛尔戴维斯这样说。“我建议孕妇多喝新鲜牛奶。按照那个建议做的孕妇都是顺利分娩的,有些人分娩的时候感觉不到痛苦。”分娩前兆:有规律的收缩!准妈妈:分析产检的优点和缺点孕妇即将分娩,心动行动

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